【编者按】2022年世界精神卫生日的主题是“营造良好环境，共助心理健康”。回首华东交通大学心理健康教育工作走过的二十多个年头，“携手联动，营造氛围”始终是我们工作的主旋律，“相约星期二”阳光心理讲坛则是其中一个缩影。
生活需要仪式感，老师与学生每周固定时间相逢；成长需要相伴行，每一场讲坛都是心与心的联结。2019年9月10日晚，华东交通大学首期“相约星期二”阳光心理讲坛在南区图书馆407报告厅开讲，此后连续不断，并转移到容纳人数更多的北区图书馆圆形报告厅，还多次走进南区礼堂举办专场报告，疫情期间在线持续，先后举办80余期，参与人次40000+。讲坛负责人张元春老师总是笑容明媚，内心温暖，仿若一位爱心使者，她说：“要让阳光伴我们同行。”
本文作者：张元春
心理学副研究员，华东交通大学心理健康教育教师，“相约星期二”阳光心理讲坛负责人，省级骨干教师，中国社会心理学会智慧心理学专委会（筹）常务理事，江西省中小学（幼）心理健康教育专委会理事，从事教育教学工作30余年，担任班主任26年，曾多次获得教育系统先进个人、优秀班主任等荣誉。
说起“相约星期二”阳光心理讲坛，同学们都不感觉陌生了。从进入大学的第一周至毕业，阳光心理讲坛就一直伴随着同学们，并见证我们一起学习、一起体验、一起收获、一起成长的心路历程。
“相约星期二”阳光心理讲坛是由华东交通大学学生工作处主办，心理教育中心（心理素质教育研究院）承办，并得到江西省青少年心理健康教育辅导中心、江西省高校心理素质拓展和实训中心支持的大型心理健康教育平台。它以“让困惑者得到帮助，让健康者更加幸福”为主旨，以“校、院、班、寝”四级学生心理健康教育队伍为主体，以“宣传普及心理知识，传播心理自助助人技巧，提升心理素质水平”为主要内容，正在我们的校园发挥着越来越重要的作用。
十余名心理健康教育教师引领百余名辅导员，培训千余名学生骨干，服务两万余名在校学生的“十、百、千、万”心理育人队伍体系让全校四分之一的同学成为了我们的“心理人”。而我们的“心理人”又像一颗颗播散的种子，生根、发芽、茁壮成长。他们运用所学知识和技能，在做好“心理自助”的同时，也将“心理助人”视为己任。
短短三年多时光，“相约星期二”阳光心理讲坛已经连续举办了80多期。每个星期二的晚上，心理教育中心的专职老师主动走出心理咨询室，走上阳光心理讲坛。老师们不辞辛苦，任劳任怨，用丰富的心理学专业知识，从不同的角度，用不同的话题，给同学们带来了精彩的讲座。即使在新冠肺炎疫情严重威胁人们生活、学习和工作的时候，阳光讲坛也没有中断过，而是通过网络平台，坚持开展专题讲座，传播心理助人与自助的技巧，驱散大家心中的雾霾，让遥隔千里的同学们感受到了来自学校的关心和呵护围。
为了提升讲坛的质量，我们还聘请了省内外心理学专家，结合心理健康教育实践，围绕大学生常见的心理问题及困扰开展了专题讲座、主题研讨、对话沙龙等多种形式的心理健康教育专题活动，打造出一个体验式、互动协同发展的心理育人生态。
春风化雨，润物无声。阳光心理讲坛温暖了学生，温暖了校园，更温暖了我们自己。通过深度的参与，我们收获了太多的感动、感谢与感恩。
世界在变化，我们每一个人也在悄无声息地改变着。
路边偶遇，发现有同学神情忧伤、独自流泪。他（她）会主动上前关心、问候，并温情提出“您需要帮助吗？”如征得当事人同意，他（她）会主动联系辅导员老师或心理教育中心的老师，让困惑者能及时得到帮助。
班级心理委员、寝室保健员经常亲情陪伴同学、朋友来咨询中心寻求帮助，甚至有时同学间发生争吵、争执，心理教育中心都会及时得到信息，让老师能在第一时间帮助到心理困惑的同学，从而化解危机。
让我感动的是，心理教育中心的老师为了保证同学们的生命安全，常常放弃节假日和休息时间，亲情陪伴当事人度过危急时刻。这一切，都让我深深体会到了“师者，父母心”！
为了把讲坛办得更好，每一位老师都付出了艰辛的劳动。老师们每日在心理咨询、危机干预、科普宣传、教学研究、社会服务等繁忙工作之余，抽出宝贵的时间精心准备他们的讲座。每次讲座选题之前，老师们都要认真地和同学们沟通、商量，选择同学们最感兴趣的话题，从同学们的实际出发，最大限度地做到了“让困惑着得到帮助，让健康者更加幸福”。
感谢舒曼老师不辞辛苦，他的每次讲座都座位爆满，为了满足同学们的听课要求，常常主动增加讲座场次。孙长玉老师为举办讲座做了大量的前期准备，从工作流程到整个服务团队的建立都亲力亲为。高旭老师为每一期讲坛顺利举办保驾护航，碰到困难总是默默地帮助解决。李娜老师带领宣传团队加班熬夜，用详实的文字回顾讲座过程。陈梦琳、刘慧老师及时收集整理讲座素材，做好总结存档。胡燕、舒琅老师经常为讲座出谋划策，提供建议。2022年，又有方兰兰、徐娅婷、郑歆鹏三位萌新老师的加入，让阳光心理讲坛变得更有活力......
感谢同学们对“相约星期二”阳光心理讲坛的关爱和支持。为了能听到喜欢的讲座，很多同学顾不上吃晚饭，啃着面包，从教室直接赶到报告厅，就是为了能拥有一个听课的席位。有的同学稍晚一点就站在后面或者坐在过道上听讲座。同学们积极参与到老师的话题中，分享自己的观点，在师生互动中，讲座变得更加灵动有趣、充满活力。
感谢为了讲座付出辛勤劳动的心联会同学们。他们承担了大量的服务工作，从场地布置、组织宣传、新闻采编、主持报道、后勤服务……点点滴滴，在完美的工作背后，我们看到了同学们对心理助人的热爱和支持。
感恩我们生活在一个最美好的时代，一个物质、科技和幸福感不断发展的时代，一个党和国家高度重视人们心理健康的时代，让心理健康教育工作者能够得到各方面的大力支持和帮助。正是因为有各级领导的关心和支持，我们的心理育人工作才能做得更好。
愿我们每一位老师的讲座都能给同学们留下一缕阳光，温暖同学们的心房、照亮同学们前行的路，愿“相约星期二”阳光心理讲坛能够为校园增添一抹亮丽的色彩。
风景正好，阳光怡人。让阳光伴随我们一路同行！