11月12日晚，校党委副书记、校长徐长节做客第143期“相约星期二·阳光心理讲坛”，为朋辈心理健康教育四级队伍带来了一场精彩的授课，并与同学们进行了面对面的交流谈心。

“我自幼生活在小山村，历经艰辛；但这段经历却铸就了我吃苦耐劳的精神，我很感谢那段时光。”从小山村到大都市，从学者到大学校长，徐长节深情分享了他的求学、工作以及成长的心路历程，并鼓励同学们勇敢追梦，努力成为有担当、有情怀的人。他寄语大家，“要有看家的本领，打有准备的仗”“要因材施教，知人善任”“要直面挫折，愈挫愈勇”。 这些真实感人的故事和肺腑之言，赢得了在场师生的阵阵掌声。

随后，徐长节详细介绍了学校心理健康教育工作的情况。他强调，学校始终高度重视学生的身心健康，希望通过加强心理健康教育工作，引导同学们积极参与，不断减少心理问题，实现育人、育才和育心的有机结合。学校将进一步完善心理教育体系，为学生的身心健康成长保驾护航。

在“心灵树洞”互动环节，徐长节耐心回答了同学们关于心理健康的疑问。面对同学提出“卷又卷不动，躺又躺不平，很心累很焦虑”的问题，徐长节给予了温暖的安慰，“我特别能理解和体会你所说的状态，每个人都会有焦虑的情绪，这是非常正常的。”“适当的焦虑可以帮助我们更好地完成任务、达成目标，过度的焦虑会影响我们正常的生活。我们不拿自己的短处和别人的长处比，多发现自己身上的优点，拉长长板。”还有同学提出“室友总让我帮忙，一开始我尽量都帮了，可后来感觉她喊得越来越随意了，我不太愿意怎么办？” 针对人际关系中的困扰，他也以自身经历为例，为同学们提供了宝贵的建议，“对于朋友间正常的求助，我们应伸出援手；但是如果你发现朋友的要求已经超出了你的承受范围，就要勇敢表达自己的立场，学会拒绝才是解决问题的关键。”

“相约星期二·阳光心理讲坛”自2019年9月开始，通过线上线下相结合的方式，已举办143期，吸引了4万余人次参与，有效推动了心理健康教育工作形成全方位多层次的发展格局，成为共建和谐校园的有力“助推器”。通过这一平台，学校“十、百、千、万”心理育人工作体系得以落到实处，全校四分之一的学生成了朋辈“心理人”，有力促进了大学生身心健康发展。（杨嘉俊、彭敏行 摄）